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Equi-émotions
Art de l'Alignement Emotionnel
La pratique Equi-Emotions vous aide à améliorer votre bien-être émotionnel en interagissant avec les chevaux. Ces séances, à la fois éducatives et engageantes, vous offrent un cadre unique pour travailler sur vous-même. Que vous ayez déjà de l'expérience avec les chevaux ou que vous soyez novice, vous pourrez apprendre à comprendre et à gérer vos émotions dans un environnement bienveillant.
Les émotions sont une boussole
Nous sommes des êtres d'émotions. Elles impactent très souvent nos relations aux autres, tant dans le cadre privé que dans le cadre professionnel, et peuvent être sources de liens, de conflits, d'incompréhension, de manque de communication, selon ce qui se joue chez chacun de nous.
Les émotions nous guident si on sait les accepter et comprendre ce qu'elles ont à nous dire. C'est pour cela qu'il est primordial de travailler sur ses émotions, pour mieux se comprendre, être mieux avec soi, et donc avec les autres.
Le cheval est un être dont la sensibilité est très proche de celle de l'humain. Il est un guide précieux qui sait nous lire et nous dire.
Alors, si vous commenciez à voir les émotions comme des messagères à écouter ? Si vous preniez le temps… de mieux vous comprendre ?
Je vous propose une exploration simple et profonde de vos émotions, à travers le prisme de l’Art de l’Alignement Émotionnel (AAE). Chaque émotion est une boussole intérieure. Elle ne cherche pas à déranger, mais à vous signaler un besoin ou un désalignement.
Apprenons à accueillir nos peurs, nos colères, notre tristesse, notre joie,… et à en faire des alliées.
Je vous accompagne pour reconnecter votre mental, votre corps et votre cœur pour mieux écouter ce qui se vit en vous, sans jugement, et vous permettre de prendre du recul, de voir les choses sous différents angles, ...
Alors, êtes-vous prêt à plonger dans l’univers fascinant de vos émotions ? Avec le coaching en alignement émotionnel, vous aurez l’opportunité unique de vous reconnecter à votre cœur, d’explorer votre monde intérieur et de découvrir la clarté émotionnelle que vous méritez. Que vous ressentiez de la fatigue, de la tristesse, de la colère, ou même une joie débordante, nous sommes là pour vous aider à comprendre et à gérer ces émotions.
Pour qui ?
Ces séances s'adressent à tous les adultes et adolescents désireux de :
- Mieux se comprendre et s'épanouir.
- Chercher un soutien pour des défis personnels ou professionnels.
- Explorer des relations enrichissantes, que ce soit avec les animaux ou en solo.
- Améliorer leur bien-être et vivre une vie plus alignée avec leurs aspirations.
L'AAE se pratique en individuel ET/OU en collectif.
Plusieurs ateliers collectifs à thèmes peuvent être proposés :
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Atelier découverte dans lequel vous explorerez les 8 groupes d'émotions
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Du stress à la sérénité
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Prévenir le burn out
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Gérer les relations difficiles
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Mieux gérer la (sur)charge mentale
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De la dépendance affective / attachement, à l'Unicité
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Détox digitale
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Mieux comprendre mes addictions pour commencer à s'en libérer
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Poser enfin mes limites
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Masculin sensible : retrouver l'équilibre émotionnel
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S'affirmer, prendre sa place, oser au féminin
