Yoga du rire

Et si le rire devenait votre véritable outil de bien-être ?

Le yoga du rire est une pratique ludique et accessible à tous qui associe exercices de rire, respiration et mouvements simples. Créée par le médecin indien Dr Madan Kataria, cette méthode repose sur un principe étonnant : le corps ne fait pas la différence entre un rire simulé et un rire spontané, et les deux apportent les mêmes bienfaits.

Lors de cet atelier, vous serez invité(e) à rire, respirer, jouer et lâcher prise dans une atmosphère bienveillante.

Le rire libère les tensions, diminue le stress, booste l’énergie et favorise la confiance en soi tout en renforçant les liens avec les autres.

Un moment pour se reconnecter à sa joie, retrouver son énergie et laisser s’exprimer sa part la plus libre et authentique.